Aunque cada elección de alimentos que hacemos puede parecer pequeña, son las pequeñas decisiones que tomamos cada día las que pueden descarrilar nuestros objetivos de salud y aumentar nuestro riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, diabetes e incluso cáncer. En este nuevo curso en línea, la Editorial de Salud de Harvard presenta una forma atractiva, poderosa y emocionante de aprender sobre la alimentación saludable. Aunque el curso está diseñado como un plan de 6 semanas, puedes ver y aprender a tu propio ritmo.
Todos los consejos, técnicas y secretos de la comida sana son explicados por nuestros expertos a través de fascinantes diapositivas, cuadros informativos, ejercicios interactivos y entretenidos concursos. Recibirás hojas de trabajo, un diario de alimentos, listas de compras y mucho más que puedes descargar e imprimir para motivarte y ayudarte a mantenerte en el camino correcto.
